運動不足
雨を承知で走り始めたけど、体が重い。
上れない、下りが怖い、体が冷える。
仕方ないので、早めに切り上げてきた。
家にいる時間が増えているので、どうも運動不足気味、
体重が増えているので、朝練が必要かもしれない。
上れない、下りが怖い、体が冷える。
仕方ないので、早めに切り上げてきた。
家にいる時間が増えているので、どうも運動不足気味、
体重が増えているので、朝練が必要かもしれない。
走行中の飲料
走行中のスポーツ飲料をイオンブランドのものに変えた。
倍量に薄めているけど、それでも甘ったるくてベトベトする。
もっと薄めたい感じだけど、この飲料にしてから腹持ちがいい。
途中での補給用に160kcalのゼリーを2個持っているけど、1個で間に合ってしまう
3時間までの走行では問題なさそう。
もう少し、ベトベトしないでカロリーの補給にもなるスポーツ飲料があれば理想だけど
しばらくは、スポーツ飲料と水のボトルを持ってゆくことになりそう。
今日は多くのローディーとすれ違う、大集団の焼津のチームや
初めて走っているような人までバラエティー豊かな日です。
サンバカーニバル
短めに
今日は午後からサンバカーニバルなので短めに。
→ 飯間谷川：03.72 09'43 127
→ 小布杉小：16.40 43'11 136
→ 飯間谷川：16.40 40'33 126
→ 自宅：03.72 10'09 115
1:43'41
40.35km
666kcal
晴れ
岡部のお茶と静岡のお茶
いつも走っているコースは静岡市と岡部町（現在は藤枝市）を行ったり来たりしているので、似ているようで違うことがいくつかるけど、一番大きな違いは茶畑の様子かもしれない。
岡部町は玉露の産地なので畝に黒い覆いをかけている。
静岡市に入ると覆いは一切なくなる。
走っているとなかなか面白い。
静岡茶と単純に言ってしまうと、静岡県で生産されたお茶のことと、静岡で取引されたお茶のことを指す場合があるようで少々やっかい。静岡市で生産されるお茶には静岡茶と呼ばれるものがないと聞いたことがある。
静岡市ではお茶は旧清水市の両河内、小島、安倍川筋の梅が島、足久保、藁科側筋の藁科、大原、丸子などがあって静岡茶とは呼ばれていない。なかなか解りづらいけど、これからが新茶の本番。おいしいお茶が飲めることに感謝してます。
今日は半袖
今日は天気がよいので、半袖、日焼け止めを塗っての走行。
久しぶりにバイパスの牧が谷トンネルの上へ上ってきました。
だいぶ霞んでいますが、静岡市内が見渡せます。
のんびりペースで
わりとのんびりペースで走ってました。
結構自転車の方とすれ違いましたが、おなじみのメンバーばかりです。
結局、走っている方はここ何年も変わっていないのかもしれません。
風が強くて冷たかった
久しぶりの川根
久しぶりに川根温泉に行ったら、お茶のイベントが行われていて、結構な人出。
久能尾から笹間渡までではほとんど車とすれ違わないのに、大井川沿いに出ると、いっきに車が増えます。
今日のルートはいつもの回り方とは逆に大井川から伊久美を上って蔵田に出るルートだったので、ちょっとだけ新鮮。
走り終わって距離を見ると、やっと100km、体感的にはもっと走っているように感じていたのですが、少々ゆっくり走りすぎたのかもしれない。
