走行中の飲料
走行中のスポーツ飲料をイオンブランドのものに変えた。
倍量に薄めているけど、それでも甘ったるくてベトベトする。
もっと薄めたい感じだけど、この飲料にしてから腹持ちがいい。
途中での補給用に160kcalのゼリーを2個持っているけど、1個で間に合ってしまう
3時間までの走行では問題なさそう。
もう少し、ベトベトしないでカロリーの補給にもなるスポーツ飲料があれば理想だけど
しばらくは、スポーツ飲料と水のボトルを持ってゆくことになりそう。
今日は多くのローディーとすれ違う、大集団の焼津のチームや
初めて走っているような人までバラエティー豊かな日です。
→ 小瀬戸：05.10 11'51 133
→ 湯の島温泉：21.04 48'42 143
→ 飯間谷川：23.00 46'00 135
→ たまゆら：13.60 35'10 138
→ 飯間谷川：13.60 36'68 133
→ 自宅：03.72 09'59 127
3:08'01
79.68km
1,320kcal
晴れ
